いじめに冷静に対処する方法(呼吸コントロール) 更新日:2023年5月16日 いじめを解決する方法 以前、「いじめを防ぐ呼吸法」という記事を書いた。 今回はその続編である。 イザという時、脳は頼りにならない 人間は頭で考える生き物である。普段、脳で考え、神経で伝令を出し、筋肉を動かし、行動している。 だがイザという時… […] 続きを読む
いじめを防ぐ「呼吸法」 更新日:2023年5月16日 いじめを解決する方法 今回は、誰にでもできる「いじめ防御法」を述べる。 それは…呼吸法である。 呼吸法は奥が深いので、一朝一夕ではモノにできない。 だが、普段の生活の中で意識して練習すれば、どんどん上達する。 呼吸法ができるようになると、敵に […] 続きを読む